Nous répondons à tes envies en matière de ski de fond
Que tu souhaites apprendre ou te perfectionner en ski classique, ski de fond ou skating, tu as le choix entre plusieurs options : cours particuliers de 1 à 4 personnes, cours collectifs, durée, méthode, intensité, pauses, vidéo, lieu de rendez-vous, terrain, etc. Tu choisis, nous te conseillons.
Cours particuliers ou cours collectifs
Dans les publicités, les expressions telles que « cours de ski de fond », « leçon de ski de fond », « école de ski de fond », etc. ne permettent souvent pas de savoir clairement s'il s'agit de cours particuliers, de petits groupes ou de groupes plus grands. Notre longue expérience montre que ce choix dépend de tes objectifs. Si tu souhaites progresser le plus rapidement possible, les cours particuliers pour une à quatre personnes sont idéaux, en particulier si tes collègues ont un niveau similaire. Cependant, si le plaisir et l'expérience en groupe sont au premier plan, par exemple lors d'une sortie d'entreprise ou d'un week-end avec ton club de sport, les cours collectifs, associés par exemple à notre cours d'initiation au biathlon, sont sans doute le meilleur choix. Fais-nous part de tes besoins.
Durée
Une leçon de 60 minutes est presque toujours terminée au moment où les nombreux exercices portent leurs fruits et où nous entrons dans le rythme. C'est à ce moment-là que les bases pour les progrès les plus importants peuvent être posées. C'est pourquoi nous recommandons à la plupart de nos clients de prendre des leçons de 90 ou 120 minutes. Sur demande, nous réalisons également des enregistrements vidéo que tu recevras avec nos commentaires.
Méthode pour débutants en skating / classique
Lors des cours de ski de fond pour débutants, nous accordons une grande importance à l'acquisition des bases nécessaires pour progresser facilement, à savoir la position et la tension du corps. Dès le début, des éléments issus du ski de fond, du yoga et de la danse sont combinés. Laisse-toi surprendre par la façon dont tu vas maîtriser la position du chef – et donc tes skis étroits. Au début, nous restons généralement au même endroit, sur une partie plate de la piste non loin de l'entrée de la piste d'Oberwald (à 100 mètres du Volg et du Pische Sport, près de l'hôtel Tannenhof). Si tu le souhaites, les cours peuvent également commencer directement à la billetterie avec vestiaires en face de la gare d'Oberwald ou à un autre endroit approprié dans un village voisin. Ainsi, l'environnement reste le même au début et nous pouvons nous concentrer pleinement sur la technique du ski de fond. Les cours sont conçus de manière très systématique afin que nous puissions rapidement gagner en assurance et prendre du plaisir. Nous commençons par la position optimale du corps (appelée ensuite position de chef) et nous nous habituons déjà au transfert de poids, au début sans skis. Afin que la position de chef s'inscrive rapidement dans la mémoire musculaire, nous te donnons également des exercices que tu peux pratiquer chez toi.
Méthode avancée skating / classique
Une fois qu'une bonne coordination générale est acquise, nous pouvons travailler les subtilités et les détails. Nous choisissons différents terrains et parcourons de courtes distances pour nous rendre, par exemple, dans la magnifique forêt de Pischäwald. Nous y apprenons entre autres la technique de la montée et de la descente.
Moniteurs de ski de fond avec approche coaching
Si tu disposes de suffisamment de temps et que le nombre de participants est réduit, ton coach personnel de ski de fond peut t'observer, t'analyser et te guider sans précipitation afin que tu puissies initier toi-même des changements et mémoriser durablement de nouveaux schémas.
Analyse vidéo
Se voir pratiquer le ski de fond aide beaucoup à améliorer sa technique. Pendant nos cours doubles, nous réalisons, à ta demande, une vidéo que tu recevras par e-mail avec nos commentaires.
Pourquoi Goms / Obergoms / Oberwald ?
Le ski de fond à Goms, entre Oberwald et Niederwald, est un plaisir au plus haut niveau, car les 20 kilomètres ne présentent qu'un dénivelé de 117 mètres. Que ce soit entre amis, seul ou avec un coach de ski de fond local et expérimenté, le potentiel addictif ne doit pas être sous-estimé. Faites-nous part de vos attentes, les possibilités sont multiples.
Quelques mots sur les termes « Goms » et « Obergoms » : Le district de Goms comprend les communes d'Obergoms (composée d'Oberwald, Obergesteln, Ulrichen), Goms (composée depuis le 1er janvier 2017 de Münster-Geschinen, Reckingen-Gluringen, Grafschaft, Blitzingen et Niederwald), Gletsch, Ernen, Binn, Bellwald, Fiesch, Fieschertal et Lax. Cela explique pourquoi beaucoup de gens parlent de la région de Goms ou d'Obergoms, tandis que d'autres évoquent des localités individuelles. Laisse-nous te faire découvrir les plus beaux endroits.
Commentaires
À la fin du cours, nous serions ravis de recevoir tes commentaires. Qu'as-tu préféré, où pouvons-nous nous améliorer ?
La prochaine étape
Le meilleur moyen de connaître tes souhaits et tes attentes est d'en discuter avec toi. Fais-nous savoir quand nous pouvons te joindre. Si tu préféres réserver tes cours de ski de fond en ligne, quelques clics suffisent. Réserver des cours
